Ifølge Sundhedsstyrelsens anbefalinger for kost anbefales det, at man, udover de tre hovedmåltider, spiser to til tre mellemmåltider. Det er en af årsagerne til, at vi prioriterer, at vores børn tilbydes frugt og brød mellem hovedmåltiderne, og at børnehavebørnene selv kan gå i deres madkasser, når de er sultne.

Vi finder det vigtigt, at børn lærer at mærke efter, hvornår de er sultne og tørstige, ligesom vi, så vidt det er muligt, ikke ønsker at afbryde en god leg, ved at alle skal samles. Derfor har vi, i børnehaven, ingen fast spisetid for frokost. Børnene har selv adgang til køleskabet, hvor deres madpakker står, så de frit kan gå i madkassen, når de mærker sult, og når det passer ind i den leg, de er i gang med. Ind imellem bliver måltidet også en del af legen. Så er der glade, kreative børn der spiser madpakker i sandkassen på borde og stole lavet af f.eks. mælkekasser.

Nogle børn er, i perioder, så travlt optaget af leg, at de helt glemmer at lytte til maven, der rumler. Derfor er personalet opmærksomme på, at alle børn får åbnet deres madkasse og spist.

Både på legepladsen og på stuen er der vandbeholdere med frisk vand, hvor børnene selv kan forsyne sig dagen igennem.

I vuggestuen får vi varm mad udefra, hvorfor spisetidspunktet er mere fastlagt og alle børn spiser samtidig - delt op ved tre borde. Ved formiddags- og eftermiddagsfrugten sidder vi ofte sammen alle sammen.

Så bruger vi lejligheden til at synge sange. Andre dage går børnene mere til og fra, alt efter hvilke aktiviteter de er i gang med, og om de er i gang med formiddags- eller eftermiddagslur. Alle børn tilbydes altid alle måltiderne. Vand tilbydes til alle måltider, og når børnene er tørstige.